In einer Welt, die von sozialen Medien und Influencern bestimmt wird, die uns zeigt, wie wir leben, aussehen und uns fühlen sollen, fühlt man sich oft überfordert. Bei den Schönheitstrends geht es um makellose Gesichter ohne Falten und neuerdings auch ohne jegliche Mimik.
Um diese neuen Schönheitsstandards zu erreichen, suchen die Menschen nach schnellen Lösungen. Botox und Filler sind heutzutage so üblich (sogar bei jungen Mädchen), dass es normal geworden ist, dass man alles, was man für unvollkommen hält, mit Messer und Nadel korrigiert. Frauen, die mit sich und ihrem Körper im Reinen sind, sind schwer zu finden, weil uns niemand beibringt, unseren Körper in seinem erfüllten Sein beizubehalten.
Ja, du kannst deine dunklen Augenringe leicht mit Fillern oder Botox loswerden und das Problem scheinbar lösen. Das Gleiche gilt für die Zornesfalte, die Wangen, das Doppelkinn etc. Aber was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass diese dunklen Augenringe versuchen, dir etwas zu sagen?
Unsere Gesichter zeigen uns, was in unserem Körper vor sich geht, und oft müssen wir unsere Gewohnheiten ändern, um unser inneres Gleichgewicht und unsere Gesundheit auf dem Optimum zu halten.
Dunkle Augenringe können dir eine Geschichte über den Zustand deines Gesichtes erzählen, ebenso wie andere Teile deines Gesichtes nach der chinesischen Medizin und der Gesichtsdiagnose. Dunkle Augenringe zeigen nicht nur, dass es dir an Schlaf und Flüssigkeitszufuhr mangelt, sondern weisen auch auf eine unausgewogene Nierenenergie hin. Hierbei liegt es auf der Hand, dass du das Problem nicht lösen wirst, indem du an dir eine Reihe von kosmetischen Korrekturen vornehmen lässt. In Wahrheit ignorierst und verschiebst nur das, was in deinem Körper wirklich vor sich geht, bis er es nicht mehr ertragen kann.
Die Wahrheit ist, dass wir viel mehr sind als unser physischer Körper. Wir sind emotionale und spirituelle Wesen, und dessen müssen wir uns bewusst werden. Wir müssen aufhören, nach schnellen Lösungen zu suchen, wenn wir unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere natürliche Schönheit auf eine ganz neue Ebene heben wollen. Nur wenn alles in unserem Körper im Einklang ist, können wir wirklich zum Ausdruck bringen, wer wir sind, und unser Licht zum Leuchten bringen - und genau dann sind wir am schönsten.
Wir müssen anfangen, unseren Körper als Ganzes zu betrachten - als eine wunderschöne Maschine von Mutter Natur, in der alles einwandfrei miteinander verbunden ist. Eine Bewegung und eine Fehlstellung kann sich auf unseren ganzen Körper auswirken.
Genau das passiert, wenn du anfängst, Face Yoga zu praktizieren. Wenn du beginnst, deine Gesichtsmuskeln zu aktivieren, machst du kleine Schritte, um deinen ganzen Körper wieder in Einklang zu bringen. Face Yoga hat seine Wurzeln in der Alternativmedizin. Es verbessert die Blutzirkulation im Gehirn und in den Drüsen, die für das hormonelle Gleichgewicht sorgen. Außerdem steigert Gesichtsfitness dein Energieniveau und hilft dir, sich in deiner Haut wohl zu fühlen.
Es gibt aber auch noch einen Weg, mit dem du mithilfe von Gesichtsgymnastik auf "energetischer Ebene" mit dir in Kontakt treten kannst. Es gibt über 100 Meridiane, die sich von der Kopfhaut über den Schädel und das Gesicht bis zu den Zehen erstrecken. Meridiane sind Bahnen, durch die die Lebensenergie, das so genannte "Qi", fließt. Sie verbinden die inneren Organe mit den verschiedenen Teilen des Körpers. Deshalb ist es uns möglich im Gesicht zu sehen, was mit unseren inneren Organen geschieht. Wir können lernen, sie an den Füßen (Fußreflexzonenmassage), an den Händen und auf der Zunge zu studieren, aber am einfachsten lässt sich das, was im Inneren vor sich geht, im Gesicht interpretieren.
Entlang der Meridiane gibt es etwa 670 Akupressurpunkte, die du nutzen kannst, um das Gleichgewicht der entsprechenden inneren Organe wiederherzustellen. Akupressurpunkte finden sich auch im Gesicht, und ihre Stimulation hilft, sowohl unsere Gesundheit als auch unser Aussehen zu verbessern.
Wir können unser Gesicht als "Werkzeug" benutzen, um herauszufinden, was in unserem Körper auf physischer und emotionaler Ebene vor sich geht. Wir müssen nur lernen, die Zeichen zu lesen.
Wie du vielleicht schon erahnst, trainiert Face Yoga also nicht nur unsere Gesichtsmuskeln. Indem wir mit unseren Händen Druck ausüben, stimulieren wir auch die Akupressurpunkte, Meridiane und inneren Organe und bringen ihre Energie und Funktion wieder ins Gleichgewicht. Nichts ist wichtiger als das - besonders in dieser turbulenten Zeit!
Wenn wir auf unsere dunklen Augenringe zurückkommen, können wir jetzt sehen, dass die Gesichtsübungen für diesen Bereich auch die Akupressurpunkte aktivieren und den Energiefluss zu den Nieren verbessern. Du schaffst ein Gleichgewicht in diesem Organ und stärkst gleichzeitig die Augenmuskeln in diesem Bereich.
Die chinesische Medizin lehrt uns Folgendes: Wenn alles fließt, gibt es Jugend und Langlebigkeit, während Stagnation (von Energie, Blut, Lymphe) den Alterungsprozess beschleunigt. Wenn die Zellen in unserem Körper nicht genügend Sauerstoff und Nährstoffe erhalten, können sie nicht so funktionieren, wie sie sollen. Was passiert also, wenn du dir Botox ins Gesicht spritzt? Du betäubst die Muskeln und blockieren die Durchblutung, wodurch die Muskeln verkümmern und erschlaffen. Wir sehen älter aus als zuvor. Von den Risikofaktoren ganz zu schweigen...
Mit Face Yoga kümmern wir uns um unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele. Wir bringen den Fluss in Gang und verbessern unsere Schönheit auf natürliche Weise. Indem wir die Energie unserer inneren Organe und Hormone ausgleichen, schaffen wir eine Harmonie, die von innen heraus strahlt. Eine Harmonie, nach der wir uns sehnen.
Face Yoga befähigt uns, uns auf unser wahres Selbst auszurichten und aus unserem wahren, authentischen Wesen neue Energie zu schöpfen. Deshalb betrachte ich es als ganzheitliches Workout.
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